EL SUICIDIO SE PUEDE EVITAR

Rosaura García Muñoz | Escritora

«El intento de suicidio son las ganas que tiene un individuo de vivir, es una forma entre multiples formas de decir a sus seres queridos lo que no puede expresar con palabras, es un cúmulo de pensamientos que asfixian»

*Es un grito desgarrador

*El suicidio como reacción trágica

-Accion o efecto de suicidarse.

-Accion o conducta que puede perjudicar muy gravemente a quien la realiza

*El suicidio se puede evitar

Atender la salud emocional de manera Integral es fundamental para evitar este mal como es el suicidio o intento de suicidio, hoy en día la gente, las familias están concientizando la importancia de pedir ayuda psicológica, psiquiátrica, espiritual o cualquier alternativa que pueda intervenir de manera positiva para sanar sucesos traumáticos desde la infancia.

Es importante mencionar que en el presente estamos viviendo desintegración familiar, padres ausentes, violencia en los hogares, escuelas, sitios de trabajo, falta de valores, tiempo de calidad en todos los sectores; vivimos ensimismados en adquirir bienes materiales y la unión familiar a pasado a segundo plano, eso sin mencionar el uso indiscriminado de redes sociales, que conlleva a la falta de actividades recreativas.

Los suicidios siempre están relacionados con la depresión el acoso extremo, la explotación, la culpa u otras formas de enfermedad mental.

El suicidio es la segunda causa de muerte en México, al año mueren alrededor de 1 millón de personas, cada día hay en promedio casi 3 mil personas que ponen fin a su vida.

Los suicidios en México aumentaron de 4.9 a 6.8 por ciento.

Los suicidios en personas jóvenes se dan entre los 25 y 29 años de edad en hombres y en mujeres de 15 a 19 años.

Vale la pena reaccionar, reflexionar que dejamos de hacer o nos falta hacer para evitar que el suicidio se apodere de la mente de las personas en general. Que nuestro ser no sea esclavo de la mente y para ello es importante trabajar y atender el núcleo familiar, es ahí la raíz de cualquier problema, romper con esquemas que nos llevan a repetir patrones de violencia, tener como herramienta y base fundamental el deporte, las actividades culturales, recreativas, lúdicas como una terapia ocupacional excelente, leer, escribir, salir a caminar al aire libre, alimentarse con productos no procesados y consumir más frutas y verduras, alimentar el espíritu con técnicas de meditación, respiración y lo más importante preservar y poner como centro de nuestras vidas el amor, que lo puede todo para bien de la salud física mental y espiritual de todos.

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